Saunajooga 

Nauti Saunajoogasta omalla porukalla

Ohjattu Saunajooga omalla porukalla 100€ / max. 9 hlöä per jooga 

Saunajooga on monelle sopiva lempeä treeni joka tehdään saunan lauteilla. Tässä yhdistyvät saunan lämpö , rentoutus, hiljaisuus sekä kehoa notkistavat joogaliikkeet. 

Saunajoogaan kevyt vaatetus/ uimapuku/ uimahousut. Varaa mukaan juomapullo ja pyyhe.  

Kysyttävää? thesaunapori@gmail.com  


Henna Erämaa on jooga- sekä meditaatio-ohjaaja, joka haluaa tunneillaan luoda syvän läsnäolon tilan itsen äärellä. Joogassa hän pitää tärkeämpänä huomioida hengitystä ja kehon tuntemuksia kuin vain suorittaa joogaharjoitusta.


                     Saunajooga omalle porukalle - ota yhteyttä lomakkeella